День борьбы с артериальной гипертонией

Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года во вторую субботу мая месяца, т.е в этом году 13 мая.
Цель проведения – повышение информированности получателей социальных услуг Сурского дома- интерната о серьезности осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
В рамках Всемирного Дня борьбы с артериальной гипертонией в Сурском доме- интернате осуществлены следующие мероприятия:
19 мая прошла беседа получателей социальных услуг с медицинской сестрой учреждения Байгиной А.Х. которая предоставила наглядные информационные материалы о профилактике, диагностике и лечении артериальной гипертонии. Участвовало 10 человек.
23 мая во время занятия библиотечного часа старшая медицинская сестра Пивкина Л.В. для 25 присутствующих еще раз напомнила о необходимости измерения артериального давления и обучала методам самоконтроля артериального давления, т.е ведение дневника, что поможет доктору назначить адекватное лечение.

Один раз в неделю медицинские сестры проводя тематические лекции для получателей услуг по профилактике артериальной гипертонии и здоровому образу жизни.
Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:
• Стимулирование здорового образа жизни.
• Уменьшение потребления соли.
• Потребление фруктов и овощей.
• Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров.
• Отказ от злоупотребления алкоголем
• Регулярная физическая активность.
Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять
раз в неделю.
• Поддержание нормальной массы тела.
• Прекращение или сокращение употребления табака и воздействия табачных изделий.
• Надлежащий контроль стрессов.
Лица, у которых уже есть гипертония, могут активно участвовать в контроле своего состояния посредством следующих мер:
• следование нормам здорового поведения, перечисленным выше;
• мониторинг кровяного давления в домашних условиях, если это возможно;
• контроль содержания сахара в крови, уровня холестерина в крови;
• следование медицинским рекомендациям;
• регулярный прием любых прописанных лекарственных средств для снижения кровяного давления.
Движение, движение и еще раз движение и осложнения гипертонической болезни вас не коснутся. Очень часто пожилые люди говорят: «Без движения смерть приходит быстрее…». Трудно с этим не согласиться.